FC2ブログ
2011.03.04

生活改善計画

料理人という仕事は立ち仕事で中腰になることも多く足元も冷えるので足腰を痛めている方がとても多く、自分自身もあまり腰が良い状態とは言えません。

鍼灸の先生には「今の仕事やめるか仕事量減らさなきゃ治んないよ~」と言われ、どうしよう・・・。


とりあえずはもっと身体を労わろうということで、最近は入浴剤を使ったり、加湿空気洗浄機やマッサージチェアを買ったりしています。

今自分としての一番の取り組みは「睡眠を5時間とろう!」です。

朝は8時半に起きて9時過ぎには店に入るので、午前3時半には布団に入ろうと頑張っています。いままでは大体4時半くらいに寝てたので・・・。

ただ閉店後店を出るのが日が変わる直前くらいなので、家に帰ってご飯を食べたりお風呂に入ったりしてるとあっという間に就寝時間になってしまいます。

だから料理の本を読んだりする時間が取れないのが悩みどころです。

スポンサーサイト




この記事へのトラックバックURL
http://hikariyurari.blog7.fc2.com/tb.php/379-09474de6
この記事へのトラックバック
この記事へのコメント
管理者にだけ表示を許可する